Хочеться знати точно, що «10 сесій і я брикатиму, як чистокровний арабський скакун на перегонах».
Розумію, я б теж так хотіла і іноді так буває.
Прогрес у психотерапії залежить від багатьох чинників:
1 – комплаєнс (взаєморозуміння, довіра, спільне бачення дороги) клієнта з психологом
2 – ваші ресурси (внутрішні і зовнішні)
3 – скільки часу існує проблема (чим довше, тим тривалішим є лікування, тому не затягуйте)
4 – специфіка самого розладу і наявність коморбідностей (кілька розладів). Поясню на пальцях:
Якщо у вас депресія а) легка, б) виникла 3 місяці тому після якоїсь критичної події, в) ви хочете знову радіти життю і готові робити для цього щось, то є всі шанси, що 10-12 сесій, як радить протокол, буде достатньо, щоб її цілком подолати. Ви відчуєте полегшення вже на перших етапах. 😊
Якщо мова про нервову анорексію у підлітка, яка а) триває рік-два, б) дає важкі соматичні наслідки, в) батьки не мають часу на співпрацю, г) соціум, однолітки дають позитивне підкріплення хворобі через схвалення надмірної худоби, д) приєдналась депресія чи будь-який інший розлад – то психотерапія буде значно складніша і триваліша, згідно протоколу 20-40 сесій, з залученням сім’ї та з приєднанням фармакологічного супроводу.
Тому, тривалість психотерапії визначається індивідуально. Я маю побачити ситуацію цілісно, відчути вас і аж тоді зможу щось спрогнозувати.
Якщо зрозуміло, ставте плюсики в коментарях.
Є питання? Пишіть, з радістю відповім. 😘🖐
