Депресія

Психолог з клієнтом

Яка тривалість психотерапії?

Хочеться знати точно, що «10 сесій і я брикатиму, як чистокровний арабський скакун на перегонах».Розумію, я б теж так хотіла і іноді так буває. Прогрес у психотерапії залежить від багатьох чинників: 1 – комплаєнс (взаєморозуміння, довіра, спільне …

Яка тривалість психотерапії? Читати далі »

Психологічний пазл - мозок

Книжки чи психолог?

«Я сам знаю в чому проблема. Я перечитав море книжок по психології, дивлюсь канали психологів на youtube, все розумію»… але жодних реальних змін роками. Ставте лайки і триймайте секретик. 🍀💛✔ Чому? Інформація, яку ви читаєте в статтях, …

Книжки чи психолог? Читати далі »

чоловік - депресія

Стресуєш? Дихай!

Як ви реагуєте в стресових ситуаціях? Проаналізуйте свою типову поведінку.Ці реакції є автоматичні, залежать від типу вашої нервової системи і їх є 5: Нападай Втікай Завмирай, спостерігай Тривога, перезбудження, метання, ажитація Ступор, ціпеніння, дереалізація Не можна сказати, …

Стресуєш? Дихай! Читати далі »

Долоні - пазл - мозок

Хочу кольорову пігулку

Хтось бідкається, що психотерапія – це довго. Хочу прийти 1 раз, випити кольорову, солодку пігулку у вигляді зайчика і стати щасливим, здоровим, успішним. Так не буває. Психіка – це не меблі, де сів і поремонтував за 1 …

Хочу кольорову пігулку Читати далі »

рука - ілюстрація мозку

Висновки з карантину

Цікаво, хто які отримав + з карантину «весна 2020»? Для мене це період відновлення і переродження. Перший тиждень я відсипалась, нічого не робила, поставила на паузу всі плани, окрім домовлених зустрічей. Другий тиждень був просто вибуховий. За …

Висновки з карантину Читати далі »

Прокрутити вгору
Догори