Хочеться знати точно, що «10 сесій і я брикатиму, як чистокровний арабський скакун на перегонах».Розумію, я б теж так хотіла і іноді так буває. Прогрес у психотерапії залежить від багатьох чинників: 1 – комплаєнс (взаєморозуміння, довіра, спільне […]
Яка тривалість психотерапії? Читати далі »
«Я сам знаю в чому проблема. Я перечитав море книжок по психології, дивлюсь канали психологів на youtube, все розумію»… але жодних реальних змін роками. Ставте лайки і триймайте секретик. 🍀💛✔ Чому? Інформація, яку ви читаєте в статтях,
Книжки чи психолог? Читати далі »
Ми можемо закривати очі і казати: що дискримінації щодо зовнішнього вигляду нема, а насправді є що психо-емоційного, фізичного, фінансового чи сексуального насилля нема, а насправді воно є що булінгу в школі не існує, то просто діти, а
Розлади харчової поведінки – бажання бути ідеальним Читати далі »
Як ви реагуєте в стресових ситуаціях? Проаналізуйте свою типову поведінку.Ці реакції є автоматичні, залежать від типу вашої нервової системи і їх є 5: Нападай Втікай Завмирай, спостерігай Тривога, перезбудження, метання, ажитація Ступор, ціпеніння, дереалізація Не можна сказати,
Стресуєш? Дихай! Читати далі »
Хтось бідкається, що психотерапія – це довго. Хочу прийти 1 раз, випити кольорову, солодку пігулку у вигляді зайчика і стати щасливим, здоровим, успішним. Так не буває. Психіка – це не меблі, де сів і поремонтував за 1
Хочу кольорову пігулку Читати далі »
Цікаво, хто які отримав + з карантину «весна 2020»? Для мене це період відновлення і переродження. Перший тиждень я відсипалась, нічого не робила, поставила на паузу всі плани, окрім домовлених зустрічей. Другий тиждень був просто вибуховий. За
Висновки з карантину Читати далі »
